导读:香蕉是小孩的经常食用水果之一,它不仅好吃可口,而且含有丰富的营养成分,有着极其重要的营养作用。在家里为小孩做各种好吃点也是父母表达对孩子的关爱和疼爱之一。如何为孩子做出美味又有营养的香蕉好吃点成了许多父母回答此问题时,总会陷入困扰的焦点问题。
香蕉作为常用的水果,它的营养价值不仅仅依靠着香甜,而且它还含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,这些都可以帮助孩子强健骨骼和神经系统,维持身体的正常生长发育,极大地提高了孩子的免疫力。
给小孩做吃的香蕉食品,父母首先应该考虑的是食材本身的安全性和营养价值,尤其是某些容易污染的材料,所以应该尽量选择质量优良的新鲜的香蕉,留意香蕉的叶柄,当香蕉的叶柄有黑点和病虫害时,就不能使用。
接下来,就来介绍一下为孩子制作香蕉好吃点的方法了。
第一种:烤香蕉。将新鲜的香蕉取出,去皮,每只加入少许白糖,把好的香蕉装进烤盘,再加入一些水,放入烤箱,烤到香蕉皮上出现棕褐色,把烤好的香蕉拿出,放凉,可以作为早餐或者甜点食用,还可以加入果汁或牛奶一起食用,更有营养口感的满足感。
第二种方法:香蕉棒,取新鲜的香蕉,去皮,把香蕉切成小块,用竹签取一块香蕉,裹上面粉即可,把全部做好的香蕉棒放入油锅,中火炸至金黄色出锅即可,撒一些白糖,把炸好的香蕉棒拿出,放凉,就可以作为家里的美食,或者外出的零食小食,更能让孩子吃到香蕉的营养。
第三种:香蕉果汁。把新鲜的香蕉去皮,切成小块,加入适量的牛奶和白糖,然后放入搅拌机搅拌至汁成浆,最后把搅拌好的果汁装入适量的杯子,加一勺蜂蜜,搅拌均匀,再放入冰箱冷藏至凉,就可以享用香甜美味的香蕉果汁了。
总结:做一些可口美味的香蕉好吃点,不仅可以让孩子获得极大的营养,还能够在家庭中激发孩子的学习积极性,也能让孩子吃出来爱心和温暖。
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