导读:本文将为大家详细介绍香蕉绿豆冰棍的热量情况,为大家健康减肥提供参考。
夏天到了,天气炎热。很多人喜欢去室外买一根冰棍,尤其是感到热时,口渴时,用一根冰棍能解暑,带来一大笑。而除了普通风味外,香蕉绿豆冰棍也是比较受欢迎的,它不仅口感清凉爽口,而且风味独特,但是,大家需要注意的是,香蕉绿豆冰棍有多少大卡热量呢?
香蕉绿豆冰棍一般会含有香蕉、绿豆、冰糖、白砂糖等材料,它的热量计算方式是:香蕉100g,里脊肉22.2g,植物油15g,黑糖4.4g,白砂糖4.4g,绿豆10g,每根香蕉绿豆冰棍热量大概在85千卡左右。
香蕉绿豆冰棍中香蕉的卡路里比例最高,每100克香蕉平均含有88大卡的热量,其次是绿豆,每100克绿豆含有326大卡的热量,再次是白砂糖和冰糖,每100克其含有400大卡的热量。另外,植物油也含有较高热量,每100克植物油含有894千卡的热量。
一般情况下,一根香蕉绿豆冰棍热量约为85千卡,如果是一根份量很大的,可能会要多一些,大概在110千卡左右。所以,在摄入香蕉绿豆冰棍的时候,要控制自己不要吃得太多,以免摄入过量热量而影响减肥计划。
总结:本文介绍了香蕉绿豆冰棍的热量情况,一般情况下,一根香蕉绿豆冰棍热量约为85千卡,如果是一根份量很大的,可能会要多一些,大概在110千卡左右,所以,在摄入香蕉绿豆冰棍的时候,要控制自己不要吃得太多,以免摄入过量热量而影响减肥计划。
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