导读:如何利用香蕉做出有营养的小甜食?在这篇文章中,我会为大家介绍香蕉小甜食做法,介绍营养成分,以便更好地满足日常餐后甜点的需求。
香蕉是南方温带地区最受欢迎的水果之一,由于其独特的外形、柔软、脆甜口感和糖果般香甜的味道,香蕉及其多种加工方式逐渐受到广大消费者的追捧。香蕉不仅营养丰富,而且还能够再添加一些其他元素,做出美味可口的小甜食。
1.香蕉软糖:将香蕉放入碗中,加入白糖和水,用搅拌机搅拌均匀,再将香蕉糊置于带梯形模具的烤盘中。入烤箱180度,烘烤约15分钟后,拿出待凉。香蕉软糖具有柔软的口感,可以让孩子们大快朵颐,还可以增加维生素B6,调节神经系统,并可以提供大量的矿物质和维生素,促进脑部发育。
2.香蕉棒:将香蕉去皮后,用去皮的香蕉拍扁,再压成细条状,用少量的奶油涂抹上,再把小块的香蕉棒放入碗中,拌入少许的椰糖,然后把它们放在烤盘上,再放入预热的烤箱内,烤熟后,可以保持原有的香蕉棒形状,表面金黄,口感酥脆。香蕉棒可以帮助消化、降低血压,同时也能消除肠道病菌,增强抗病能力。
3.香蕉脆片:首先将优质香蕉切成薄片,将薄片放入调味料中拌匀,然后用牙签把每片香蕉片固定到桌面上,然后把桌面的香蕉片放入烤箱,以180℃烘烤约30分钟,待冷却后,取出香蕉片,即可食用。香蕉脆片口感脆爽,吃起来有神秘感,而且含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于提升免疫力,保护眼睛健康。
4.香蕉奶油泡芙:先将低筋面粉和黄油搅拌在一起,加入稍许的冷水,再加入新鲜香蕉和奶油,搅拌均匀即可。将面团放入高温的烤箱中,烘烤至合口,直到外表金黄即可取出,也可以根据自己喜欢的口味,加入巧克力粒等配料,使其口感更加醇厚。香蕉奶油泡芙营养丰富,富含膳食纤维,有助于改善肠道蠕动,减少腹泻的发生率,并可以提高免疫力。
总结:以上就是香蕉能做的小甜食的介绍,有香蕉软糖、香蕉棒、香蕉脆片、香蕉奶油泡芙等。它们不仅口感美味,还具有营养价值,可以帮助降低血压,促进消化、提高抗病能力,保护眼睛健康等,可以帮助人们满足日常餐后甜点的需求。
原创文章,作者:下班载货,如若转载,请注明出处:http://wap.dzjpbjgs.com/show_3897.html
相关推荐
-
香蕉给宝宝做什么菜(香蕉给宝宝做什么菜吃)
第一步:选择香蕉。宝宝的营养需求不同,用香蕉做的菜式也不尽相同,除了注意新鲜度外,还要留意香蕉的成熟度。一般来说,宝宝食用的香蕉要比成人供食的香蕉成熟度稍低一些,吃得过熟的香蕉既容易消化,又富含果胶...
-
香蕉绿裤子配什么颜色上衣(香蕉绿裤子配什么颜色上衣好看图片)
香蕉绿色这种流行色是非常适合日常搭配的,它有一种自带的活力气息,不管穿什么,都会给人一种活泼、可爱的色彩感受。此外,这种色彩有一种清新淡雅的质感,可以更好地衬托出我们自然容颜的美丽。香蕉绿裤子配什么...
-
香蕉职是什么公众号(香蕉工作坊公众号)
《香蕉职》公众号是一个功能全面的招聘与求职工具,旨在为求职者提供优质的务和服务。该公众号的核心功能主要分为以下几方面:...
-
香蕉肉冷藏放多久能吃了(香蕉肉冷藏放多久能吃了不会坏)
在生活中,很多人都喜欢食用香蕉肉。但是,香蕉肉的原料是鲜香蕉,它的保鲜期不是很长,因此,当你想要准备一些香蕉肉时,最好是选择冷藏。只有这样才能保证新鲜度,防止腐烂而减少风险。...
-
香蕉胶布为什么那么贵(香蕉 胶布)
香蕉胶布作为家居装饰的重要材料,有几方面原因导致了它昂贵的价格。首先,由于香蕉胶布制作耗时耗力,采摘香蕉干制后要进行数道工序处理,其中包括磨、榨、裁剪,然后进行粘合性涂料的喷涂,才能形成一块完整的香...
-
什么饮料有香蕉味的饮料(什么饮料有香蕉味的饮料品牌)
香蕉是一种世界上最受欢迎的水果之一,大多数人都喜欢它,它也是世界上最常见的水果之一。有些饮料含有香蕉成分,可以让你体验到它独特的味道。以下是其中一些包含香蕉口味的饮料:...