导读:香蕉是宝宝们最为喜欢的水果之一,也是宝宝们的必备食材,但很多妈妈们不知道香蕉可以烹饪出怎样的美食宝宝们能吃。今天,小编特别为大家分享了几款适合宝宝吃的香蕉美食,这些美食都受宝宝青睐,不仅味道好,还给宝宝的营养升级!
1.香蕉花生沙拉
如何制作:首先将2-3根新鲜的香蕉切成细片,不要太细也不要太厚,然后放到一个大容器中。接着,加入20克花生,可以在前一晚预先烤熟花生,用少量椰子油翻炒一下,再放到沙拉里,拌匀即可。最后,加入适量的椰浆、野菜、香料;全部混合拌成沙拉即可。
2.香蕉面包
如何制作:首先准备200克低筋面粉、50克白糖、30克奶油、1个鸡蛋、1/2茶匙小苏打、少量盐和1根香蕉。香蕉用勺子压成糊状;将面粉、白糖、小苏打、盐混合拌匀用水调制成面团;将鸡蛋和奶油搅拌均匀,加入面团中;最后将香蕉放入面团中搅拌均匀,然后将面团放入蛋糕模具中,放进烤箱以中火160度,烤25分钟左右,即可取出,享用“香蕉面包”就完成啦!
3.香蕉水果布丁
如何制作:准备好宝宝喜欢的水果,如香蕉、菠萝、苹果等,将水果切成小块放置在碗内,面包切成小块放入碗内,调入少量牛奶和白糖,盖上盖子蒸15分钟即可。
4.香蕉巧克力冰淇淋
如何制作:准备2根香蕉、50克牛奶、50克巧克力豆、50克白糖、100克牛奶和少量盐。先将香蕉去皮切成小块,放入衬白中转入搅拌机搅拌至细糊状;将牛奶,巧克力豆,白糖加入搅拌中,搅拌均匀,最后加入少量盐调味,搅拌均匀,将混合物倒入模具中,放入冰箱冷冻1小时即可。
5.香蕉泰式甜筒
如何制作:将2根香蕉去皮切成4-5段,放入干净的大容器中;接着,放入1杯牛奶、2杯白砂糖,搅拌均匀,再放入少量肉桂粉和1/2小勺食用油,继续搅拌均匀;最后,将香蕉放入混合物中转匀,然后将混合物倒入干净的玻璃杯中,放入冰箱冷冻半小时,就可以上桌喽!
总结:以上就是宝宝可以吃的几款“香蕉美食”,这些美食可以有效提高宝宝的营养摄入量,还能满足宝宝的口味,是宝宝健康饮食的佳品。
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