导读:香蕉是一种有营养的水果,可以和其他食物调味,也可以作为辅食。关于香蕉能和什么做辅食,本文将会通过各种食材、调味料大致来详细介绍。
香蕉不仅可以吃,也可以用来和其他食材一起做成菜,尤其是作为辅食的话,可以提供营养,对于小儿的营养摄入有很大帮助。一般来说,香蕉可以与蔬菜、水果、多种性质的调味料和豆类进行搭配,椰子泥也是可以的。
1.蔬菜:蔬菜都是营养丰富的食物,可以搭配香蕉做菜,比如:香蕉煎南瓜片,香蕉搭配芦笋、胡萝卜、花菜等等;香蕉、洋葱、西芹、土豆一起做一个沙拉,也可以用香蕉和花椰菜、玉米、胡萝卜片、番茄等蔬菜一同做成混合沙拉;香蕉搭配去皮的南瓜做凉拌沙拉也是一个不错的选择。
2.水果:水果也可以搭配香蕉做菜,比如:芒果炒香蕉,加上点少量的糖,即可做成一道美味、营养的菜;火龙果与香蕉搭配一起,可以制成果冻,果冻可以当作零食;还可以将香蕉和葡萄、草莓等水果搭配一起制成果汁、果酱或水果冰,更是极具口感。
3.豆类:豆类也是可以搭配香蕉的,比如:豆沙配上香蕉,可以做成夹心香蕉饼干或绿豆香蕉饼干等;花生酱可以搭配香蕉一起制作香蕉夹心卷、香蕉派等;还可以将红豆、芝麻、绿豆等豆类和香蕉碎一起做成豆沙汤。
4.调味料:在搭配香蕉时,调味料也是很重要的,比如:用椰子泥和香蕉一起搭配,可以做成椰子香蕉粥、椰子香蕉饼;可以将牛奶、蛋清、葡萄糖、少许盐和香蕉一起拌在一起,做成香蕉面包卷或糕点;香蕉也可以和红茶水、姜汁、果汁一起调制,做成营养便当。
总结:香蕉是一种有营养的水果,不仅可以单独吃,也可以搭配其他食材做成辅食,比如:蔬菜、水果、豆类、调料等,可以做出美味可口的蔬菜、沙拉、果汁、椰子饼干等等,同时也可以提供营养,这样可以保证小儿吃得健康又营养。
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