1. 香蕉健康生活首页
  2. 美食

香蕉芒果橙子有什么吃法(香蕉芒果橙子有什么吃法和功效)

频率 • • 美食

香蕉芒果橙子有什么吃法(香蕉芒果橙子有什么吃法和功效)

导读：每天吃水果都是健康的，越来越多人表示吃水果除了有营养之外也能增加新鲜感和口感。其中，香蕉、芒果、橙子，是我们最常见的水果，今天就来分享几种以这三种水果为主的吃法。

      导读：每天吃水果都是健康的，越来越多人表示吃水果除了有营养之外也能增加新鲜感和口感

      1. 用香蕉和橙子制作果汁

      将橙子的表皮削去，将内里的果肉及香蕉放入搅拌机中搅拌即可，可以根据个人口味加入少许冰块稍微冰镇，如果想要更加清淡可以加入适量的水，制作完成之后可以放上几片橙子片为装饰，这样一杯清甜、果香四溢的果汁就大功告成了。

      2. 芒果香蕉奶昔

      将一根香蕉连皮切碎，加入芒果和牛奶一起放入搅拌机中打成浓稠的奶昔，可以加入香草细腻稍作调味，放入冰箱冰冻之后就可以盛放入杯中享用了，孩子们不但喜欢它的甜味，而且尤其满足于它的口感。

      3. 香蕉芒果沙拉

      准备好已经去皮切片的香蕉、芒果以及一点柠檬汁，将这些准备好的食材混合在一起，再将一勺杏仁拌入，加上合适的盐和黑胡椒进行调味，就可以将这种营养丰富的沙拉放入盘中供大家享用。

      4. 香蕉橙子干酪蛋糕

      将蛋糕烤箱预热到180℃，把香蕉、橙子连皮去籽切碎后用搅拌机打至质地光滑，加入糖、干酪、淡奶油以及蛋糊，再将其放入蛋糕模中烤箱中烤熟即可。这款柔软多汁的蛋糕口感上带有焦糖的美味，是小朋友及大人们不可错过的佳肴。

      总结：通过上面四种方法，我们可以看出，香蕉、芒果、橙子都可以各种方式结合搭配，形成果汁、奶昔、沙拉以及蛋糕等，口感纯正，营养丰富，是家庭尤其是孩子们每天最好的美食选择。

原创文章，作者：频率，如若转载，请注明出处：http://www.dzjpbjgs.com/show_8516.html

频率频率
0 0
上一篇 1天前
下一篇 1天前

相关推荐