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香蕉芭蕉哪个营养高(香蕉芭蕉哪个营养高一些)

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香蕉芭蕉哪个营养高(香蕉芭蕉哪个营养高一些)

香蕉和芭蕉都是很热门的水果，它们不仅有着不同的口感和外观，也有着不同的营养。对于哪个才是更加的营养丰富，让我们来看一看吧。

      香蕉和芭蕉都是很热门的水果，它们不仅有着不同的口感和外观，也有着不同的营养

      香蕉的营养价值很高，它含有丰富的糖分、脂肪、矿物质和维生素，还能起到预防便秘、提高免疫力等作用。香蕉除了含有膳食纤维外，还含有舒心素和神经酰胺类物质，对人体健康有很大的好处。

      芭蕉相比香蕉，在营养成分上也是相当丰富的。它含有大量的糖分、水溶性维生素、矿物质、蛋白质及膳食纤维，能够提供人体所需的营养素，改善胃肠道的功能。

      总而言之，香蕉和芭蕉在营养价值上都是很高的，但是如果要说哪个营养更高，那么香蕉要比芭蕉高一些。香蕉富含的营养，能够帮助人体更好的保护自身的健康，改善肠胃功能，可以说是一款更加营养丰富的水果。

      综上所述，尽管香蕉和芭蕉都是很受欢迎、营养丰富的水果，但是从营养价值来看，香蕉要比芭蕉更加的营养丰富。因此，如果要选择哪个水果营养更高，香蕉是最佳的选择。

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