香蕉花水饮法介绍
导读:很多人在国外旅游的时候,也许尝试过当地的传统健康饮料,比如美国的苹果汁,泰国的冬瓜咖啡甜饮,印尼的香蕉花水。如果想自己在家中体验一下,那么我们必须学习如何正确地制作香蕉花水。
香蕉花水是一种由甜芭乐去皮,然后煮沸,浸泡在凉开水中,加入糖、牛奶或其他食材制成的饮料。香蕉花水中所含有的营养素可以改善血液循环,促进新陈代谢,并有助于疏通血管,改善痛风和肝脏功能。
泡制香蕉花水的方法有多种,这里将介绍一种常见的做法。
首先,将甜芭乐用热水洗涤,这样可以使芭乐更清洁,然后用削皮刀将甜芭乐壳去除。接下来,将甜芭乐放入锅中,加入足够的清水,将温度调至大火,转至中小火煮沸。煮沸时间大概是15分钟。随后,将煮沸的甜芭乐放入盆中,加入凉开水和白砂糖,搅拌均匀,然后放入冰箱冷藏4小时以上,就可以享用了。
另外,也可以加入其他的乳制品,比如牛奶,豆浆,酸奶等,来增加口感,营养更丰富。
总结:香蕉花水是一种健康有营养的饮料,它具有改善血液循环,促进新陈代谢和强健肝脏功能等功效,不但美味可口,而且容易制作,是一种低成本,高营养的健康饮料。要制作香蕉花水,必须先将甜芭乐去壳煮沸,再加入凉开水和糖,放入冰箱,冷藏4个小时以上,就可以享用了。
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