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香蕉芹菜奶昔热量多少卡(香蕉芹菜奶昔热量多少卡)

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香蕉芹菜奶昔热量多少卡(香蕉芹菜奶昔热量多少卡)

导读：本文旨在解答如何计算香蕉芹菜奶昔的热量，并根据相关参考书籍和营养学资料，介绍香蕉芹菜奶昔的热量及各个营养成分。

      导读：本文旨在解答如何计算香蕉芹菜奶昔的热量，并根据相关参考书籍和营养学资料，介绍香蕉芹菜奶昔的热量及各个营养成分

      香蕉芹菜奶昔是一种更为健康的奶昔，主要成分包括香蕉、芹菜及牛奶。若要计算这种奶昔的热量，首先需要准确的了解其各个成分的营养价值。

      根据《美国膳食指南》，香蕉的每100克所含热量约为89大卡，芹菜每100克所含热量为25大卡。此外，牛奶也所含热量，其中低脂牛奶每100克所含热量约为66大卡，脱脂牛奶每100克所含热量为34大卡，全脂牛奶每100克所含的热量约为57大卡。

      另外，香蕉芹菜奶昔也包含一些其它成分，比如饼干碎屑、奶油、糖浆等，这些成分的热量也加入其中，以计算该奶昔的总热量。

      据估计，香蕉芹菜奶昔的每份热量在303大卡左右，其中，香蕉的热量占总热量的最大份额，大约占到44%。芹菜、牛奶和其它成分则占其余56%的热量。

      总结：本文介绍了香蕉芹菜奶昔的热量和各个营养成分，据估计，香蕉芹菜奶昔的每份热量在303大卡左右，其中香蕉的热量占到最大份额，大约占44%。

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