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什么食谱补脑最好吃香蕉(什么食谱补脑最好吃香蕉片)

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什么食谱补脑最好吃香蕉(什么食谱补脑最好吃香蕉片)

【香蕉补脑食谱：可提升记忆力和学习效率】

      【香蕉补脑食谱：可提升记忆力和学习效率】

      导读：香蕉是一种新鲜、美味又营养丰富的水果，多数人都习惯于将其作为早餐的首选，无疑它为大家带来了更多的能量，但是除了作为早餐之外，你知道香蕉还有更好的功效吗？准备一些美味的香蕉食谱，就可以改善记忆力，提升学习效率。下面就来看看利用香蕉作为食物补脑最佳选择的食谱吧。

      1.香蕉酸奶冷粥

      把黑米、燕麦、香蕉切块，加入相同容量的水放入锅里。放入适量的糖炒匀，煮至成粥状即可，而后在其上加入酸奶，再加入少许小米粉，让冷粥更加丰富口感，最后撒上少许的葡萄干点缀，即可享用。

      2.香蕉面包糊

      香蕉面包糊是一款简单又非常有营养的补脑食物。首先，把面包和香蕉放入搅拌机中搅拌均匀，放入少许黄油、糖、牛奶等调味料，搅拌均匀，放入模具里放入烤箱烤15分钟，烤至表面金黄即可。

      3.香蕉布丁

      香蕉布丁是众多补脑食物中的佳品，其制作过程也很简单，需要准备香蕉、牛奶、核桃仁、白砂糖等，将香蕉切碎，然后在牛奶中放入白砂糖加入搅拌机打成泥，放入模具中加入核桃仁，放进烤箱烤20分钟即可。

      以上就是利用香蕉作为食物补脑最佳选择的食谱，香蕉不仅可以改善记忆力，提升学习效率，还可以增加体内补充能量，提高免疫力等等，同时这些食谱都很简单，只需要准备几样原料即可制作，对大家来说绝对是一道受欢迎的幸福佳肴。

      总结：香蕉不仅可以改善记忆力和学习效率，同时也可以增加体内能量，提高免疫力等等，而且可以利用香蕉来制作简单又美味的食谱，从而达到补脑的效果，为大家的日常饮食提供更多的选择，让自己的健康更上一层楼。

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