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香蕉羊排如何做(香蕉羊排如何做才好吃)

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香蕉羊排如何做(香蕉羊排如何做才好吃)

香蕉羊排是一种受欢迎的家常菜，具有独特的口感和风味，既有香蕉的清甜，有羊排的香气，不仅营养丰富，而且非常美味。本文将详细介绍香蕉羊排的制作方法，以及它的营养价值，为您提供一份健康、美味的菜单。

      香蕉羊排是一种受欢迎的家常菜具有独特的口感和风味既有香蕉的清甜

      导读：本文将介绍如何制作口感独特、美味的香蕉羊排，并阐释它的营养价值，让您的味蕾得到最佳满足。

      一、材料准备

      要制作香蕉羊排，所需的材料包括：羊排、香蕉、大蒜、姜、料酒、盐、酱油、糖、胡椒粉、香油等。

      二、羊排处理

      首先，将羊排用料酒浸泡10分钟，然后用水洗净，再放入盐、酱油、糖、胡椒粉以及少许的香油中腌制20分钟，让羊排入味。

      三、烹饪步骤

      （1）锅里倒入少许油，加入大蒜爆香；

      （2）将羊排倒入锅中， 加入适量清水，加入糖、盐，小火煮5分钟；

      （3）将香蕉切成圆片，放入锅中。加入姜片，煮开后，改小火，小火煮十五分钟至羊排熟，调入香油即可。

      四、营养价值

      香蕉羊排中的营养价值是非常丰富的，香蕉可以补充维生素和矿物质，而羊排又含有丰富的蛋白质，可以帮助人体合成和维持肌肉，还促进免疫系统的健康，而蒜、姜中的硫元素可以帮助血液循环。

      总结：本文详细介绍了如何制作香蕉羊排，以及它的营养价值，羊排中的蛋白质可以帮助人体合成和维持肌肉，而香蕉则可以补充维生素和矿物质，而蒜、姜中的硫元素可以帮助血液循环。如果想为家人提供一份健康、美味的菜单，就可以尝试做香蕉羊排了。

原创文章，作者：大大，如若转载，请注明出处：http://wap.dzjpbjgs.com/show_2104.html

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