香蕉耐存放吗多久吃了不会胖(香蕉耐储存吗)

导读：现在很多人都喜欢食用香蕉，但有些人不知道香蕉要如何正确存放才能保持新鲜可口，尤其是很多人想知道吃了香蕉会不会发胖。本文将为大家介绍香蕉的存储方法及它的优势，以及吃了香蕉会不会发胖的问题。



      许多人都喜欢食用香蕉，它有丰富的营养成分，同时也有舒缓性的功能，因而受到众多爱好者的追捧。然而很多人都不知道香蕉如何得当存放，使它保持新鲜好吃，特别是很多人还想知道错了香蕉会不会发胖。

      香蕉主要是通过改变存储温度和空气湿度来保持新鲜，具体来说要把香蕉放在温度低于20℃、湿度控制在60-80%的环境存放，这样可以缩短香蕉的变质期，使它的新鲜度保持更长久。如果空气湿度很高，香蕉会渐渐发黄，并味道更加苦涩，营养成分也会逐渐流失，所以要避免这种情况发生。

      此外，存放香蕉时，还要注意不要把它们放在一起，因为它们会互相散发出一种特殊的可溶性气体，这种气体会加快香蕉的氧化变质过程，使香蕉变得非常苦涩和变色。

      另外，有些容易变质的香蕉，最好放在冰箱里存放，可以把它们的表面的湿度降低，从而降低它们的变质速度，也可以延长它们的新鲜时间。另外，香蕉放入冰箱可以使它们更加新鲜，也更易于消化。

      答案：吃了香蕉不会发胖，因为香蕉富含果糖、果胶、维生素、钾等营养元素，但总的卡路里摄入量比较低，所以吃了香蕉不会发胖，可以放心食用。同时，要注意香蕉的储存方法，把它们放在温度低于20℃、湿度控制在60-80%的环境中存放，可以把它们的新鲜度保持得更久，也避免它们变质苦涩，甚至有害健康。而且要注意不要把它们放在一起，因为香蕉会相互之间散发出一种可溶性气体，加快它们的变质速度。有些容易变质的香蕉，最好放在冰箱里存放，这样可以降低它们的变质速度，延长它们的新鲜时间，也可以让它们更加新鲜，也更易于消化。

      总之，要想吃到新鲜美味的香蕉，就要注意存储它们时的环境温度、湿度以及它们之间的距离，并且有些容易变质的香蕉，最好放在冰箱里存放，以达到降低变质速度，防止发烂的效果。另外，吃了香蕉不会发胖，因为它们的卡路里摄入量比较低，所以大家可以放心食用。

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