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香蕉肉什么样不能吃(香蕉肉什么样不能吃图片)

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香蕉肉什么样不能吃(香蕉肉什么样不能吃图片)

导读：香蕉肉可以制作成各种菜肴，但有些情况下不能吃。要了解哪些情况下不宜吃香蕉肉，本文将对此进行详细介绍。

      导读：香蕉肉可以制作成各种菜肴，但有些情况下不能吃

      香蕉可以单独食用，也可以加入其他食材制成佳肴，所以香蕉肉也十分受欢迎。但是，在有些特定情况下，最好不要吃香蕉肉。

      香蕉肉的热量相当高，100克的能量大约为90千卡，而每天应摄入的能量大约是2000千卡，因此如果每天都吃香蕉肉，易使人超量摄入营养，导致体重增加。因此，为了保持健康体重，最好不要每天食用香蕉肉。

      此外，吃香蕉肉过多会引起腹泻，这是由于香蕉中含有大量果胶，且某些人体内缺少酶来分解果胶，因此可以减少摄入香蕉肉，避免该症状发生。

      而且有些人出现过敏反应，如果食用香蕉肉会导致咽喉痒，口腔出现瘙痒，脸部肿胀等，这是由于香蕉含有大量蛋白质，有时果蛋白在人体内无法消化，因此易引发过敏反应，所以有过敏史的人最好别吃香蕉肉。

      最后，香蕉中含有大量铁元素，长期大量摄入会引发贫血，特别是严重贫血的人，不宜食用香蕉肉。

      总结：香蕉肉可用于制作佳肴，但在以下情况下不宜食用：维持健康体重；由于果胶引起的腹泻；过敏症状；贫血的人群。

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