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香蕉能不能做什么早餐吃(香蕉可以做什么早餐)

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香蕉能不能做什么早餐吃(香蕉可以做什么早餐)

导读：早餐是每天的开始，营养丰富的早餐能够给整个一天的工作带来更大的能量。香蕉富含纤维、钾等营养，能起到丰富早餐的作用，口感又好，是很多人喜爱的早餐食物之一。本文将介绍香蕉作为早餐吃的处方，以此来奉劝大家要多吃水果，做一个更健康的自己。

      导读：早餐是每天的开始，营养丰富的早餐能够给整个一天的工作带来更大的能量

      香蕉作为早餐吃，有很多不同的处方可以选择，有简单的，也有更复杂的，可以根据自己的口味和喜好来进行选择。

      1、烤香蕉：将去皮的香蕉放在规格较大的烤盘里，加入适量的各种调味料，如白糖、芝麻、花生仁或核桃碎，铺平后放入烤箱，中上温烤约20分钟，可供早餐食用。

      2、果酱香蕉：将去皮的香蕉切片放入盆中，加入果酱，搅拌均匀后即可食用，也可以加入果肉，搭配有营养的果汁，更好吃更可口。

      3、香蕉片和牛奶：将去皮的香蕉切片或者汁，加入牛奶，搅拌均匀后即可饮用，口感非常爽口，也可以加入坚果和乳酪，乳酪含有丰富的蛋白质和维生素，也能起到补充营养的作用。

      4、香蕉果汁：将去皮的香蕉放入榨汁机，加入其他水果的汁或者牛奶，打成香浓的果汁，可以作为早餐饮品，也可以加入冰块爽口。

      5、香蕉面包：将去皮的香蕉放入搅拌机打成泥，加入面粉、鸡蛋、白糖、少量牛奶，搅拌均匀后可以放入烤箱，中上温烤约30分钟即可食用。

      总结：香蕉作为早餐吃，有很多不同的处方可以选择，从简单的烤香蕉到果酱香蕉，从香蕉片和牛奶到香蕉果汁，都有属于自己的口味，这些处方又简单又健康，是可以考虑的营养早餐的美味选择。建议大家要多吃新鲜水果，让自己健康，焕发活力，生活更加开心美满。

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