香蕉能做什么汤好喝(香蕉能做什么汤好喝又营养)

下滑 • 13小时前 • 百科

导读：香蕉做的汤不仅颜色鲜艳，口感丰富，而且还有很多的营养价值，是一道美味简单、健康可口的菜式。本文介绍了香蕉汤的几种做法，及其营养价值及注意事项。



      香蕉汤，也叫香蕉奶昔，是一种用煮沸的牛奶与熟香蕉搅拌后煮熟而成的汤类食品。它看起来颜色鲜艳，口感丰富，也极具营养价值。香蕉平时作为水果食用，含有大量的碳水化合物，且可以补充维生素A，C

      及钙、磷、铁等矿物质，此外，香蕉中还含有少量的蛋白质和维生素B群，这些营养都是人体所需的，长期食用可以达到健康的效果。因此，做一道美味的香蕉汤，可以帮助我们补充营养。

      用香蕉做汤的方法很多，可以利用厨房里的常见食材，如牛奶、坚果等，来炮制出一道丰富多样的汤，以下就是几种常见的做法：

      1、香蕉牛奶汤：将熟香蕉切碎，用搅拌机将香蕉搅成泥，再将牛奶加入，搅拌均匀，加入少量糖，最后在煮沸后即可。

      2、香蕉燕麦汤：将熟香蕉去皮切成薄片，并将燕麦泡软，再加入搅拌机，加入牛奶和香蕉片一起搅拌，搅拌均匀，再加入少量糖，最后在煮沸后即可。

      3、香蕉奥利奥汤：将熟香蕉搅碎，再加入牛奶和奥利奥夹心饼干，搅拌均匀，加入少量糖，最后在煮沸后即可。

      4、香蕉山核桃汤：将熟香蕉切片，把山核桃去壳切片，将香蕉片、山核桃片和牛奶一起放入搅拌机，搅拌均匀，加入少量糖，最后在煮沸后即可。

      香蕉汤的营养价值很高，但是做汤的时候还是要注意一些事项，例如：不能使用过期的香蕉；搅拌的时候要慢火搅拌，不能搅拌过度以免破坏营养成分；最后煮汤的时候要选择低温慢煮，以免破坏营养成分。

      总之，香蕉汤是一道美味简单、健康可口的菜式，它蕴含的营养价值也是不容忽视的，只要注意一些做汤的技巧，就可以多吃点这样的健康食品，让自己拥有更加健康的身体。

      结论：香蕉汤的几种做法及其营养价值都已介绍，不仅颜色鲜艳，口感丰富，而且还有许多的营养价值，但是要做香蕉汤的时候，还是要注意一些事项，例如：不能使用过期的香蕉；搅拌的时候要慢火搅拌，不能搅拌过度，最后煮汤的时候要选择低温慢煮。因此，做一道美味的香蕉汤，可以帮助我们补充营养，让自己拥有更加健康的身体。

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