导读:香蕉是一种热带水果,细嫩可口,营养丰富,是极受欢迎的早餐食材。本文将介绍利用香蕉来做各种美味早餐饼,看看香蕉能做出什么早餐饼来。
总的来说,使用香蕉做早餐饼一共有以下几种方式:
1. 香蕉轻乳浆饼
这款乳浆饼是用香蕉、低脂肪奶、全麦细粉和鸡蛋做成的,比普通乳浆饼卡路里要低,而且味道也很甜,是非常适合早餐的饼。
所需材料:
a. 一只中等大小的香蕉;
b. 一杯低脂肪奶;
c. 一杯全麦细粉;
d. 四个鸡蛋;
制作步骤:
a. 用勺子把香蕉捣碎;
b. 把奶、细粉和鸡蛋加入搅拌;
c. 把香蕉混合物倒入平底锅中,用中小火煎;
d. 煎到表面变焦,再翻面继续煎;
e. 煎至双面焦黄,香蕉轻乳浆饼就完成了。
2. 香蕉山核桃饼
这款饼主要由香蕉和山核桃碎末制作而成,营养丰富,口感柔软,味道香甜,非常适合早餐食用。
所需材料:
a. 两只中等大小的香蕉;
b. 一杯山核桃碎末;
c. 三个鸡蛋;
制作步骤:
a. 用勺子把香蕉捣碎;
b. 把山核桃碎末和鸡蛋搅拌在一起;
c. 把香蕉混合物倒入平底锅中,用中小火煎;
d. 煎到表面变焦,加入一些山核桃碎末,再翻面继续煎;
e. 煎至双面焦黄,香蕉山核桃饼就完成了。
3. 香蕉燕麦饼
这款饼也是以香蕉为主料,但配以燕麦粉制作,口感清脆,口感咸香,而且营养价值高。
所需材料:
a. 两只中等大小的香蕉;
b. 一杯燕麦粉;
c. 三个鸡蛋;
制作步骤:
a. 用勺子把香蕉捣碎;
b. 把燕麦粉和鸡蛋搅拌在一起;
c. 把香蕉混合物倒入平底锅中,用中小火煎;
d. 煎到表面变焦,再翻面继续煎;
e. 煎至双面焦黄,香蕉燕麦饼就完成了。
4. 香蕉豆花饼
这款饼主料是香蕉和豆腐糊,加上一些甜味剂,口感香甜,营养丰富,非常适合早餐食用。
所需材料:
a. 两只中等大小的香蕉;
b. 三半杯豆腐糊;
c. 三个鸡蛋;
制作步骤:
a. 用勺子把香蕉捣碎,加入少许甜味剂拌匀;
b. 把豆腐糊和鸡蛋搅拌在一起;
c. 把香蕉混合物倒入平底锅中,用中小火煎;
d. 煎到表面变焦,再翻面继续煎;
e. 煎至双面焦黄,香蕉豆花饼就完成了。
总结:
以上就是利用香蕉做出来的几种早餐饼,简单又美味,而且营养丰富,非常适合早餐食用。利用香蕉做出来的饼,不仅口感美味,而且卡路里也低,有利于健康。
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