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香蕉能吃了吗有什么功效(香蕉能吃了吗有什么功效呢)

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香蕉能吃了吗有什么功效(香蕉能吃了吗有什么功效呢)

导读：香蕉是我们日常生活中常见的水果之一，它有许多营养价值，但也同样具有一定的食用危险。本文将主要论述香蕉能吃了吗以及其有什么功效。

      导读：香蕉是我们日常生活中常见的水果之一，它有许多营养价值，但也同样具有一定的食用危险

      香蕉是一种可以直接食用的水果，它不仅易于消化，而且有很多营养价值，一般来说，香蕉是可以吃的，但是有一定的食用危险，因此，在使用时要注意以下几点：

      一、分量不要过量。香蕉核心含有大量的脂肪，所以每次食用香蕉量不宜过量。一般摄入量应该控制在3-4个每次，切勿超过，以免影响营养摄入。

      二、不宜吃生香蕉。生香蕉含有丰富的淀粉，但消化作用不好，也容易拉肚子，所以一般不建议吃生香蕉。

      三、慎重选择去皮方式。有的人会选择用牙齿撕开香蕉皮，但这是不恰当的食用方式，因为牙齿不能把香蕉皮撕得很细，既影响口感，也影响消化。

      除了上述的一些普通食用方式外，人们也可以利用香蕉的独特功效，针对不同的身体状况进行不同的治疗，如对贫血等疾病，可以选择熟香蕉加蜂蜜进行调理；而针对口臭问题，人们可以将生香蕉切成小块，然后用牙刷将其擦在牙龈上，这样可以加快口腔呼吸，改善口臭现象。

      总结：从上述内容可以看出，香蕉是可以吃的，但在食用过程中需要注意摄入量、选择去皮方式以及其营养价值。此外，还可以采用香蕉的独特功效，针对不同的身体状况进行不同的治疗。

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