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香蕉能拿来干什么(香蕉能拿来干什么呢)

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香蕉能拿来干什么(香蕉能拿来干什么呢)

导读：香蕉是热带雨林典型植物，它不仅有着丰富的营养成份，吃起来也是极具口感。除了正常的饮食用外，你还可以把香蕉用在日常生活里，下面就看看香蕉能拿来干什么吧。

      导读：香蕉是热带雨林典型植物，它不仅有着丰富的营养成份，吃起来也是极具口感

      1.作为食物：香蕉中含有丰富的糖分、维生素、蛋白质和矿物质，常作为早餐食品和休闲食品，能使人充满活力。

      2.用来减肥：香蕉中富含纤维，能使人填饱肚子；而且，热量低，无脂肪，又能抑制食欲，是减肥时不错的选择。

      3.制作美容产品：香蕉搭配一些食用油，就可以做成自制的护肤面膜。由于香蕉中富含补水元素，能改善皮肤干燥、丰润、保湿的问题，还可以起到美白的作用。

      4.用来缓解感冒：香蕉含有隐性维生素C，有助于缓解感冒，具有清热解毒的功效。

      5.帮忙消化：香蕉含有大量的碳水化合物和纤维素，有助于消化，具有改善肠胃功能的功效。

      6.增强记忆力：营养师说，每天吃一根香蕉，有助于记忆力和思维能力的提高。

      7.预防老年痴呆：香蕉中富含节氨酸和钴，有助于稳定血糖，还能有效预防老年痴呆。

      8.健康发育：尤其是孩子，可以每天吃一根或多根香蕉，丰富的营养成分有助于孩子的健康发育。

      总结：以上就是香蕉能拿来干什么的相关介绍，可以看出，香蕉不仅可以当作食物和美食，还能有效抗疾病、增强记忆力、美容养颜，因此被称为"营养王"，是健康生活的不可缺少的元素。

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