香蕉脆饼干热量大概有483大卡？
让我们一起来了解香蕉脆饼干的营养素及其热量吧。
导读：香蕉脆饼干是深受欢迎的一种零食，它具有独特的香蕉风味，十分美味可口。但是，你是否曾想过这种零食究竟有多少热量？本文将带你一起了解它的热量含量和营养成份，为吃零食指明方向。
香蕉脆饼干是一种由香蕉片、糖果、油脂和少量的酵母混合而成的食品，它是一种非常受欢迎的零食。它的口感酥脆，有浓浓的香蕉风味，散发出诱人的气味，十分上口。
香蕉脆饼干含有大量的脂肪和碳水化合物，热量高达483大卡，每1个脆饼干饼干大约含有15.4克碳水化合物和7.9克脂肪，其中蛋白质仅为1.1克。
另外，香蕉脆饼干也含有钙、铁、磷、硒和维生素A、维生素B6、维生素C等其他营养素。不过，在它的营养成分中，糖的含量最多，大约有14克。此外，它也含有少量的钠和胆固醇，分别为170毫克和0克。
因此，香蕉脆饼干的热量比较高，每次食用应尽量避免过量。尤其是对于那些注意热量摄入量的人，每次食用可以控制在2-3个之内。
总结：从香蕉脆饼干的热量和营养成分来看，它的热量很高，为483大卡，碳水化合物含量较高，而蛋白质含量较低。大家要注意控制香蕉脆饼干的摄入量，以免摄入过多热量。
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