导读：香蕉是很多人喜欢的一种水果，但是有些人担心吃了香蕉可能会出现拉肚子的情况，因此常常不敢吃或者不知道该怎么办。其实，如果科学、恰当的吃香蕉可以避免由香蕉引起的拉肚子现象。接下来，我们就一起来看看配香蕉不拉肚子的相关条例。
一、注意香蕉的新鲜度。在选择香蕉的时候，最好选择较细的皮，果肉绿而油润，没有病虫和明显损害现象，这样才能保证其新鲜度。若皮较厚，果肉偏黄，有损伤、病虫现象，则可能是老香蕉，这种香蕉易在消化过程中产生大量的果胶，容易引发拉肚子的症状。
二、吃香蕉的适量。病人最好每次不要过量吃香蕉，每次2—3枚香蕉就可以了，因为过量食用香蕉，会使胃不适。
三、注意搭配。香蕉最好不要单独食用，应该和其他水果、蔬菜搭配吃，如搭配牛奶、鱼、肉类等，尤其一些高蛋白质营养更好，可以有效减轻香蕉对肠胃的刺激作用。
四、温和加热。把香蕉稍微加热后食用会更容易被人体所吸收，但是热度不宜太高，可以将香蕉用淡盐水浸泡片刻，然后用少量油煎熟，也可以将香蕉、牛奶、糖一起放入锅中煮，再把它放入容器中搅和，使其成香蕉糊的形状，吃起来温暖又美味。
总结：以上就是关于《什么配香蕉不拉肚子》的相关条例介绍，从中可以知道要想避免拉肚子，需要注意香蕉的新鲜度，吃香蕉的适量，以及合理搭配，温和加热这些问题。只有全面把握这些内容，才能保证吃香蕉不拉肚子。
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