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香蕉芒果哪个好(香蕉芒果哪个好吃一点)

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香蕉芒果哪个好(香蕉芒果哪个好吃一点)

导读：香蕉和芒果是我们生活中常见的水果，它们不仅可以直接食用，还可以烹饪出多种美味的点心，尤其是在夏季，更是朋友聚会音乐会里最受欢迎的水果。那么，香蕉和芒果哪个好，香蕉和芒果有什么区别呢？今天，我们将围绕以上问题，来探讨一下这两种水果的异同点。

      导读：香蕉和芒果是我们生活中常见的水果它们不仅可以直接食用还可以烹饪出多种美味的点心

      一、营养价值

      香蕉是香甜可口的水果，富含多种营养物质，如糖类、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素C、钙、铁、锌、钾等，还含有果胶、半乳糖、麦芽糊精、硫酸钾等。香蕉的热量虽然很低，但对人体的营养价值却是非常丰富的，尤其对老年人、孩童、病人、孕妇都是不可多得的营养品。而芒果则富含维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素铁、钾、磷、钙等，同样有不错的营养价值。

      二、口感

      香蕉的口感非常香甜，表面常常有绿色斑点，体积较大，且果皮紧实不脆，非常容易消化。芒果的口感口感酸甜适中，表面常常有黄褐色斑点，体积适中，果瓤较厚，果皮脆而易破。

      三、药用价值

      香蕉中含有丰富的维生素和营养元素，有一定的收敛、止泻、祛痰、镇痛、杀菌等作用，可以用来治疗呕吐、胃病、支气管炎等疾病，对于慢性病患者也有很好的补益作用。芒果含有大量的维生素C，有助消化、促进新陈代谢，具有抗氧化作用，有助于促进血液循环，有助降低低密度脂蛋白，还能防止肾病等疾病的发生。

      总结：从营养价值、口感以及药用价值来看，香蕉和芒果的都是很好的水果，都有自身独特的特点，可以根据个人口味和健康需求结合食用。

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