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香蕉芒果哪个对肺好些(吃香蕉好还是芒果好)

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香蕉芒果哪个对肺好些(吃香蕉好还是芒果好)

导读：在饮食中，果蔬是不可缺少的部分，其中，芒果和香蕉被认为是有益身体健康的食物。那么，当涉及到肺部健康时，到底哪一种更好呢？

      导读：在饮食中果蔬是不可缺少的部分其中

      香蕉:香蕉是一种热带水果，它的核心原料是淀粉和水，含有较为全面的营养价值。它对肺部有很大的帮助，是清理肺部的大力支持者。香蕉不仅能够清洁肺部，而且对于治疗肺部疾病也非常有帮助。具体而言，它能够促进肺部的排汗，抑制炎症，提高免疫力，并减少肺部的呼吸性困难。

      芒果： 芒果是一种总体营养值较高的水果，它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及一些矿物质。它对于肺部健康也很有帮助，芒果所含有的多种抗氧化剂能够有效防止肺部损伤，可以抑制介质和抗菌剂以防止肺部感染，而且还能预防肺癌。

      综上所述，芒果和香蕉都有助于肺部健康，但是，从抗氧化能力和清洁肺部的角度来看，香蕉的作用要比芒果更佳，对肺部的好处也更加明显。如果想要保护肺部健康，应该多多吃香蕉，以抑制肺部疾病的发生。

      总结：选择香蕉和芒果来保护肺部健康，两者都能起到某种作用，但香蕉的功效更佳，有助于清洁肺部、抑制炎症、提高免疫力等。因此，为了达到最佳的肺部健康效果，建议多食用香蕉。

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