【导读】香蕉芝士煎饼面糊是由可可粉、糖、牛奶、香蕉、鸡蛋、奶油和芝士制成的甜点,由于其美味可口,最为普及,但是人们在吃甜食的时候,偶尔会担心它的热量。那么香蕉芝士煎饼面糊的热量到底有多少呢?
香蕉芝士煎饼面糊的热量主要来源于可可粉、糖、牛奶、香蕉、鸡蛋、奶油和芝士,每个材料的热量存在一定的差异。
首先,可可粉中含有382千卡/100克热量,是整个面糊中热量最高的;糖的热量为375千卡/ 100克,比可可粉略低;牛奶的热量为65千卡/ 100克;香蕉的热量为79千卡/ 100克;鸡蛋的热量为155千卡/ 100克;而奶油和芝士则分别为756千卡/100克和394千卡/100克。
因此,根据上述热量统计,以每份香蕉芝士煎饼面糊中可可粉、糖、牛奶、香蕉、鸡蛋、奶油和芝士的总重量计算,香蕉芝士煎饼面糊的热量约为1390-1535千卡/份。
在吃甜食的时候,最好控制体重,以比较适量的量来享用各种美食,从而避免摄入过多的卡路里并保持健康的体重。
【总结】本文介绍了香蕉芝士煎饼面糊的热量,由于各种材料所含的热量不同,因此面糊的热量约为1390-1535千卡/份。当然,在吃甜食的时候,最好控制体重,以比较适量的量来享用各种美食,从而避免摄入过多的热量,做到健康饮食。
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