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香蕉芭蕉的心有什么作用(芭蕉的心能吃吗)

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香蕉芭蕉的心有什么作用(芭蕉的心能吃吗)

导读：经常吃香蕉的人应该会非常熟悉“芭蕉”，也就是香蕉的心。但是，很多人可能还不了解“芭蕉”的心有什么作用。本文将介绍“芭蕉”的心的营养价值和药用作用，以及健康方面的益处。

      导读：经常吃香蕉的人应该会非常熟悉芭蕉”，也就是香蕉的心

      香蕉芭蕉的心是一种由植物组织构成的圆柱形果实，主要分布于亚热带地区。这种植物果实有椭圆形、卵形、三角形以及海螺形，颜色有白、黄、粉红三种。芭蕉的心比普通香蕉更加柔软，所含糖分更多，营养价值更高。

      一般来说，芭蕉的心含有丰富的维生素A、C、E和维生素B群，以及大量矿物质、膳食纤维、叶酸、维生素K和维生素B2等。此外，芭蕉的心还含有一定量的糖分、蛋白质和脂肪，但总量较少。

      芭蕉的心有一定的药用作用，它可以缓解内分泌失调、催乳作用、抗癌作用、补充能量等。另外，它还可以促进消化，舒缓腹泻、便秘等症状，促进营养吸收、调节血糖水平，并且对抵抗感染有一定的作用。

      此外，芭蕉的心还有助于健康。它可以改善血液循环，降低胆固醇水平，保护心脏健康，保护肝脏健康，减少胆结石的发生，而且还可以防止青光眼、白内障、高血压等眼部疾病。

      总之，芭蕉的心对人体健康十分重要，它不仅有营养价值，而且还有药用价值，甚至可以预防各种眼病，可谓是“宝中宝”。每天食用一颗芭蕉的心，无疑是健康饮食的上选。

      总结：香蕉芭蕉的心是一种由植物组织构成的果实，它包含丰富的营养物质，有一定的药用价值，甚至可以预防各种眼病，是一种非常健康的食物。每天食用一颗芭蕉的心，可以促进身体健康，值得推荐。

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