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香蕉苹果低脂蛋糕热量多少(香蕉苹果低脂蛋糕热量多少大卡)

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香蕉苹果低脂蛋糕热量多少(香蕉苹果低脂蛋糕热量多少大卡)

导读：本文主要讨论香蕉苹果低脂蛋糕的热量。通过介绍Ingredients、Baking等步骤，结合coutning热量和营养成分，分析低脂蛋糕的热量。

      导读：本文主要讨论香蕉苹果低脂蛋糕的热量

      Ingredients：制作香蕉苹果低脂蛋糕需要香蕉、苹果、低脂奶油、低糖糊精、网状面粉、泡打粉和蛋。

      Baking：要准备蛋糕模具，将放好的低脂奶油和糊精结合后打发；将香蕉绞碎后加入上料，搅拌均匀；将苹果泥切碎后加入上料；将面粉、泡打粉加入上料混合搅拌；将蛋加入上料混合搅拌；将面糊倒入模具中，放入烤箱，在180℃烤60分钟即可。

      Counting：根据制作低脂蛋糕的食谱，每100克蛋糕约需要摄入150千卡能量，其中碳水化合物49克，蛋白质4.7克，脂肪2.2克，维生素A, B6, C和钾等等。

      Analysis: 香蕉苹果低脂蛋糕含有较少的碳水化合物和脂肪，但蛋白质和维生素含量较高，热量比普通蛋糕略低，大约是普通蛋糕的75%左右。这种低脂蛋糕由于含有更多的维生素和营养成分，摄取偏少的糖类，是一种比较吸引人们的营养早餐，值得推荐。

      总结：本文主要探讨香蕉苹果低脂蛋糕的热量，通过介绍Ingredients、Baking等步骤，结合coutning热量和营养成分，分析低脂蛋糕的热量，结果发现比普通蛋糕的热量略低，并且含有更多的维生素和营养成分，是一种比较吸引人们的营养早餐，值得推荐。

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