导读:香蕉零食受欢迎的一个重要原因就是它们低脂肪、低卡路里,对身体健康有很多好处,可在不会对身体造成负担的情况下撒满放甜,因此被许多食客衷心推崇。那么,香蕉零食有哪些呢?综合介绍如下:
一、甜干香蕉
甜干香蕉是经过日光烘干制成的海角果,也叫作甜干果,它采用新鲜香蕉原料,以天然的方式,使用温和的果汁来调理和处理,最后经过低温烘干,把香蕉的味道及营养都保留在里面。甜干香蕉除了营养丰富外,还有很多改善血糖的功效,并含有大量的维生素A、B6、C及钠、钾、镁等元素,所以是多种营养低脂肪和低卡路里的理想零食之一。
二、香蕉片
香蕉片是以新鲜香蕉为原料,经过 削皮切块,然后放入蒸箱烘干,有保持果实原味及营养不变的优势,也是很好的营养零食。香蕉片含有丰富的维生素,有益身体健康,美容养颜,有降低胆固醇的功效,而且脂肪、糖分和卡路里含量极低,很适合减肥和控制体重的朋友们食用。
三、香蕉酱
香蕉酱以新鲜香蕉熬制而成,常见的有烟熏香蕉酱和烤肉香蕉酱,具有特殊的口味,除了可以单独食用外,还可以和烤肉、鱿鱼等搭配更加美味,而且营养价值也没有损失,同样量的香蕉也非常简单,可以长时间储藏,并且富含有钾、磷、镁、铁、钙、维生素C等营养成分,是清淡 食材的好伴侣,经常食用有利于提高免疫力,促进消化,平衡酸碱,还能够美容养颜,是一种健康的零食。
总结:香蕉零食极之受欢迎,有甜干香蕉、香蕉片、香蕉酱等,它们营养丰富,而且富含维生素,低脂肪和低卡路里,而且还可以帮助减肥和控制体重,增加免疫力,促进消化,美容养颜,是健康的零食选择。
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