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香蕉芒果芹菜汁有什么作用(香蕉芒果芹菜汁有什么作用和功效)

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香蕉芒果芹菜汁有什么作用(香蕉芒果芹菜汁有什么作用和功效)

导读：果汁是由果蔬经过榨取成汁的浓缩食物，香蕉、芒果和芹菜可以榨出汁来饮用。下面，就让我们来看看香蕉、芒果和芹菜汁有什么作用吧！

      导读：果汁是由果蔬经过榨取成汁的浓缩食物，香蕉、芒果和芹菜可以榨出汁来饮用

      一、香蕉芒果芹菜汁的营养价值

      1、香蕉芒果芹菜汁中的维生素、矿物质和膳食纤维：香蕉芒果芹菜汁中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以满足多种营养需求。维生素A、维生素B，维生素C、维生素E、窗流钙、氯化物、磷、镁、锌、铁等，以及膳食纤维等，都可以从香蕉芒果芹菜汁中获得。

      2、香蕉、芒果和芹菜汁中的酯类：香蕉、芒果和芹菜汁中含有酯类，其中包括植物甾醇、花青素、木质素以及木质素酯，这些物质可以帮助清除体内的自由基，保护细胞免受自由基伤害，延缓衰老，增强免疫力。

      二、香蕉、芒果和芹菜汁的功效

      1、降血糖：香蕉、芒果和芹菜汁中高含量的酯类，可以有效的降低低密度脂蛋白，增加高密度脂蛋白，进一步降低血糖，从而预防心血管疾病。

      2、抗炎：香蕉芒果芹菜汁中的酯类和维生素有助于抑制自由基的形成，可以抑制炎症反应，抗击呼吸道、消化系统和皮肤等感染。

      3、增强免疫力：香蕉芒果芹菜汁中营养丰富，对于增强免疫力有帮助，有助于提高机体的抵抗力，减少疾病的发生。

      总结：香蕉、芒果和芹菜汁的营养价值丰富，其中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，同时也富含植物甾醇、花青素、木质素以及木质素酯等酯类，可以降低血糖，抑制炎症反应，增强免疫力，从而预防心血管疾病，提高抵抗力，降低疾病发病率。

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