导读:在夏季高温的气候下,大家都在注重饮食的营养,甚麽菜式是热量合适的呢?香蕉脆皮茄子热量又有多少?
香蕉脆皮茄子是以新鲜香蕉、脆皮茄子和特别酱汁组成的一道流行菜肴。脆皮茄子有着肉质细腻鲜美的特点,而且其中营养成分也丰富,被称为“营养之王”。那么问题来了,香蕉脆皮茄子热量有多少?
根据数据显示:100克香蕉脆皮茄子的总能量为125大卡,其中碳水化合物为18.2克,蛋白质为3.9克,脂肪为3.1克,维生素丰富,使得香蕉脆皮茄子的营养价值很高,但热量也比较高。
碳水化合物热量以能量计算为4千卡/克,而蛋白质和脂肪热量以千卡/克计算,加上维生素构成了香蕉脆皮茄子的能量组成,而所有的这些能量组成,香蕉脆皮茄子的热量为125千卡。
从营养角度讲,香蕉脆皮茄子的营养价值非常高,它不仅含有丰富的维生素,还有大量的矿物质和纤维素,以及多种不饱和脂肪酸,每天供给人体营养就很充足了。但是,要注意的是,与其他油炸食品相比,香蕉脆皮茄子的热量比较高,因此不宜过多摄入,以免过量摄入热量。
总结:香蕉脆皮茄子是一种具有独特风味和营养价值的受欢迎的菜式,但它的热量比较高,为125千卡。因此,建议大家在饮食中控制香蕉脆皮茄子的摄入量,以免摄入过量的热量。
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