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香蕉脆皮茄子热量多少卡(香蕉脆皮茄子热量多少卡)

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香蕉脆皮茄子热量多少卡(香蕉脆皮茄子热量多少卡)

导读：在夏季高温的气候下，大家都在注重饮食的营养，甚麽菜式是热量合适的呢？香蕉脆皮茄子热量又有多少？

      导读：在夏季高温的气候下，大家都在注重饮食的营养，甚麽菜式是热量合适的呢

      香蕉脆皮茄子是以新鲜香蕉、脆皮茄子和特别酱汁组成的一道流行菜肴。脆皮茄子有着肉质细腻鲜美的特点，而且其中营养成分也丰富，被称为“营养之王”。那么问题来了，香蕉脆皮茄子热量有多少？

      根据数据显示：100克香蕉脆皮茄子的总能量为125大卡，其中碳水化合物为18.2克，蛋白质为3.9克，脂肪为3.1克，维生素丰富，使得香蕉脆皮茄子的营养价值很高，但热量也比较高。

      碳水化合物热量以能量计算为4千卡/克，而蛋白质和脂肪热量以千卡/克计算，加上维生素构成了香蕉脆皮茄子的能量组成，而所有的这些能量组成，香蕉脆皮茄子的热量为125千卡。

      从营养角度讲，香蕉脆皮茄子的营养价值非常高，它不仅含有丰富的维生素，还有大量的矿物质和纤维素，以及多种不饱和脂肪酸，每天供给人体营养就很充足了。但是，要注意的是，与其他油炸食品相比，香蕉脆皮茄子的热量比较高，因此不宜过多摄入，以免过量摄入热量。

      总结：香蕉脆皮茄子是一种具有独特风味和营养价值的受欢迎的菜式，但它的热量比较高，为125千卡。因此，建议大家在饮食中控制香蕉脆皮茄子的摄入量，以免摄入过量的热量。

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