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什么食物可以和香蕉中和(什么和香蕉一起吃)

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什么食物可以和香蕉中和(什么和香蕉一起吃)

导读：香蕉是日常食物中最常见的一种，它有营养丰富可协调消化系统，但是，如果长期食用香蕉，会出现吃腻的情况。下文将分享什么食物可以和香蕉中和的一些实践性的建议。

      导读：香蕉是日常食物中最常见的一种它有营养丰富可协调消化系统但是

      1、香蕉与大蒜：这样的组合深受人们的喜爱，吃起来可口，而且营养均衡，可兼顾美味和营养。大蒜可以抑制胆固醇上升，预防心脏病，在配合香蕉，两者互相 搭配十分完美。

      2、香蕉与牛奶配合：在消化香蕉的同时，用牛奶来中和口感，从口感上体现出来，有利于把香蕉和牛奶的味道融合起来，营养更加完整。而且牛奶也有安神的作用，有助于调节大脑的工作，延缓衰老。

      3、香蕉与苹果配合：很多人都喜欢把这两种水果放在一起，因为苹果可以让香蕉更加爽口，口感也更为丰富。另外，苹果有助于预防心血管疾病，增强抵抗力，它们结合在一起，更有利于身体的健康。

      4、香蕉与面包配合：这种配合法可以满足不同的食客，如果你喜欢甜味，可以把香蕉和软面包或者布丁配合，这样口感会更加浓郁，可以让你更容易吃到所需的营养成分。

      5、香蕉与香草配合：在搭配香蕉之前，可以先把香蕉放入碗里，加入适量的牛奶，再在牛奶中放入一些香草，像肉豆蔻、肉桂这样的调料，口感更是多姿多彩，开胃又美味。

      总结：由此可见，香蕉随便搭配都能变得美味可口，口感更丰富，它还能补充你所需要的营养成分。如果你觉得长期食用单一的香蕉比较单调，不妨尝试上面提到的几种不同的香蕉搭配，让你的每一餐更加丰盛美味。

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