导读:减肥是很多人关心的话题,而要想减肥我们应该吃什么?有些减肥食物比较抗持,而又比较好吃,比如常见的香蕉和苹果,那么在减肥的时候,香蕉和苹果到底哪个好吃一点呢?
香蕉和苹果都是减肥时候的抗持食物,都是低热量的精选材料,它们的营养价值相当不错。香蕉一般是高热量的水果,营养平衡,含有优质的膳食纤维,有助于排便,促进消化,有助于控制体重。苹果的热量比较低,口感清爽,很容易被人接受,能够抑制食欲,有助于控制体重。
两者相比较,因为口感不同,所以很多人在减肥时会更喜欢吃苹果而不是香蕉,口感清爽,不易生火,有利于抑制食欲,可以有效控制体重。而香蕉可以让你觉得比苹果更有饱足感,香蕉的营养价值也一直很高,也是减肥时的不错选择。
总的来说,要想瘦身,可以多多吃香蕉和苹果,它们都可以控制体重,让我们的身体保持健康。但香蕉会比苹果更容易让人觉得饱足,让你在减肥的过程中不会太累。
总结:虽然香蕉和苹果都可以控制体重,但是他们口感不同,因此在减肥的时候,苹果更容易让人接受,有助于控制体重;而香蕉比较有饱足感,对于减肥也有较大的帮助。
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