导读：本文将详细介绍香蕉所提供的维生素，帮助我们对它有一个更加全面的认识，准确了解它对我们健康的重要作用。
维生素是人体必需的物质，每天需要摄入足够的维生素，以维持健康和抵抗疾病。香蕉也可提供部分维生素。
香蕉含有大量的维生素A，可为肌肤和眼睛提供保护，增强机体的免疫力，对皮肤有很好的补充和保护作用。此外，香蕉中还含有一些维生素B，如维生素B6、维生素B7（又称生物素）、维生素B9（又称叶酸），它们有助于维持机体健康。同时，香蕉中也有少量的维生素C，可增强机体的免疫力，预防感冒。
此外，香蕉中还含有少量的维生素K，它可以帮助身体吸收钙质，促进血液凝固，帮助身体有效地吸收钙质，尤其在受伤时可提高治疗效果。
总结：总而言之，香蕉可提供大量的维生素，它们包括维生素A，维生素B，维生素C和维生素K，每一种维生素都有不同的功能，以支持我们的健康。因此，每天摄取适量香蕉，对于维护健康是非常重要的。
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