导读:香蕉是常见的水果,除了可以直接食用,也可以制作成多种美味可口的水果汁。本文将为大家介绍有关如何做出美味且营养的香蕉水果汁。
1. 芒果香蕉汁:将洗净的一个香蕉,一个芒果,一半杯的牛奶,一杯的冰块放入搅拌机内搅拌,即可制作出芒果香蕉汁。此汁易于消化,富含维生素A和C,是夏季内补佳品。
2. 芒果藻花香蕉汁:将芒果,一根香蕉,一大勺藻花粉,一大勺蜂蜜,一杯清水放入搅拌机内搅拌即可。此汁口感酸甜,具有很高的营养价值,能抑制脂肪细胞的生长,帮助控制体重。
3. 草莓香蕉汁:将10粒洗净的草莓,一个香蕉,一半杯牛奶,一杯冰块放入搅拌机内搅拌,即可制作出草莓香蕉汁。草莓有抗氧化和减少心血管疾病的特性,香蕉则能补充维生素,乳酸和钾元素,口感顺滑,美味可口。
4. 兰花芒果香蕉汁:将一根香蕉,一个芒果,半把兰花,一半杯牛奶,一杯冰块放入搅拌机内搅拌,即可制作出兰花芒果香蕉汁。此汁有催乳作用,能够调节血压、促进新陈代谢,而且口感清爽可口,气味清雅。
5. 香蕉和草莓混合汁:将一个香蕉,5-6 粒洗净的草莓,一半杯牛奶,一杯冰块放入搅拌机内搅拌,即可制作出香蕉草莓混合汁。这款饮品颜色鲜亮,清甜可口,并富含抗氧化剂,有助于补充人体所需的营养物质。
总结:香蕉是一种多种维生素的营养质量,除了能直接食用之外,也可以和水果其他一些水果一起组合,制作出美味可口的水果汁,具有抗氧化、补充营养等功效,不仅多样、美味、营养,还十分便于操作,是夏季热门的饮品之一。
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